了解餐盤裡的營養
French fries, deepfried, fast food
熱量與營養成分
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水27 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 386 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 23.3 mg 26%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 18 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.99 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 22.4 µg 6%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 28.9 mg 5%
礦物質
- 鈣 13.4 mg 1%
- 鐵 0.79 mg 4%
- 鎂 32.7 mg 8%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 595 mg 13%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 0.7 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.9 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5.7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7.6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9.5 g | 68 g | 35 g |
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關於French fries, deepfried, fast food的常見問題
French fries, deepfried, fast food100 g含有多少熱量？
French fries, deepfried, fast food100 g含有 257 kcal、3.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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French fries, deepfried, fast food250 g含有 644 kcal、9.5 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1209 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
