了解餐盤裡的營養
Chicken, grilled, fast food
熱量與營養成分
196
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 196 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 615 mg 27%
- 膽固醇 113 mg 38%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64.1 µg 7%
- 維生素 C 31.1 mg 35%
- 維生素 D 0.97 µg 5%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 57.7 µg 48%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 9.5 mg 60%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 生物素（B7） 7.6 µg 25%
- 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
- 維生素 B12 0.23 µg 10%
- 膽鹼 62.1 mg 11%
礦物質
- 鈣 19.4 mg 1%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 320 mg 26%
- 鉀 347 mg 7%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 13.5 µg 25%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 71 g | 0 g | 23 g |
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關於Chicken, grilled, fast food的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 1644 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
