了解餐盤裡的營養
法國麵包
熱量與營養成分
加酵母
261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水53 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 261 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 500 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
礦物質
- 鈣 18.7 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 18.7 mg 4%
- 磷 87.3 mg 7%
- 鉀 124 mg 3%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.57 mg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.4 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3.3 g |
關於法國麵包的常見問題
法國麵包100 g含有多少熱量？
法國麵包100 g含有 261 kcal、7.4 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
法國麵包50 g含有多少熱量？
法國麵包50 g含有 131 kcal、3.7 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
法國麵包150 g含有多少熱量？
法國麵包150 g含有 392 kcal、11 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
法國麵包200 g含有多少熱量？
法國麵包200 g含有 522 kcal、15 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
法國麵包250 g含有多少熱量？
法國麵包250 g含有 653 kcal、19 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
