了解餐盤裡的營養
法式麵包
熱量與營養成分
自製，附帶自製麵包預拌粉
256
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水52 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 256 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 鈉 578 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.42 µg 0%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.85 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.47 mg 20%
- 碘 18.5 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.8 g | 52 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.9 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2.3 g |
關於法式麵包的常見問題
法式麵包100 g含有多少熱量？
法式麵包100 g含有 256 kcal、7.8 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
法式麵包50 g含有多少熱量？
法式麵包50 g含有 128 kcal、3.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
法式麵包150 g含有多少熱量？
法式麵包150 g含有 384 kcal、12 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
法式麵包200 g含有多少熱量？
法式麵包200 g含有 512 kcal、16 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
法式麵包250 g含有多少熱量？
法式麵包250 g含有 640 kcal、20 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7260 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
