了解餐盤裡的營養
法國麵包
熱量與營養成分
自製，用麵包機專用粉
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水47 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 鈉 537 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.42 µg 0%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 34 mg 8%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.84 mg 37%
- 碘 22 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 8 g | 47 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 93 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 117 g | 2.3 g |
關於法國麵包的常見問題
法國麵包100 g含有多少熱量？
法國麵包100 g含有 240 kcal、8 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
法國麵包50 g含有多少熱量？
法國麵包50 g含有 120 kcal、4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
法國麵包150 g含有多少熱量？
法國麵包150 g含有 360 kcal、12 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
法國麵包200 g含有多少熱量？
法國麵包200 g含有 480 kcal、16 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
法國麵包250 g含有多少熱量？
法國麵包250 g含有 600 kcal、20 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7261 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
