了解餐盤裡的營養
發酵乳飲料
熱量與營養成分
原味，含糖，含干酪乳桿菌
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水11 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 糖 11 g —
- 鈉 40 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8.3 µg 1%
- 維生素 D 0.75 µg 4%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 8.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鎂 7.8 mg 2%
- 磷 66 mg 5%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 碘 9.6 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.1 g | 11 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.5 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.6 g | 16 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 6.1 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 7.7 g | 27 g | 4 g |
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關於發酵乳飲料的常見問題
發酵乳飲料100 g含有多少熱量？
發酵乳飲料100 g含有 70 kcal、3.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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發酵乳飲料250 g含有 174 kcal、7.7 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19538 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
