了解餐盤裡的營養
發酵乳飲料
熱量與營養成分
調味，含糖
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水11 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
- 糖 9.7 g —
- 鈉 37 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 140 mg 11%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 13.1 mg 3%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 157 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 碘 23 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 16 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.3 g | 21 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.9 g | 27 g | 2.2 g |
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關於發酵乳飲料的常見問題
發酵乳飲料100 g含有多少熱量？
發酵乳飲料100 g含有 66 kcal、3.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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發酵乳飲料150 g含有 99 kcal、4.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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發酵乳飲料250 g含有 165 kcal、7.9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19508 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
