了解餐盤裡的營養
發酵乳飲料
熱量與營養成分
原味，脫脂乳
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水3.9 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 35 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.1 µg 0%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 葉酸（B9） 7.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 160 mg 12%
- 鎂 10.2 mg 2%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 120 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 碘 17 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.3 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6.7 g | 7.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 8.3 g | 9.7 g | 1.4 g |
關於發酵乳飲料的常見問題
發酵乳飲料100 g含有多少熱量？
發酵乳飲料100 g含有 36 kcal、3.3 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
發酵乳飲料50 g含有多少熱量？
發酵乳飲料50 g含有 18 kcal、1.7 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
發酵乳飲料150 g含有多少熱量？
發酵乳飲料150 g含有 54 kcal、5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
發酵乳飲料200 g含有多少熱量？
發酵乳飲料200 g含有 72 kcal、6.7 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
發酵乳飲料250 g含有多少熱量？
發酵乳飲料250 g含有 91 kcal、8.3 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19801 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
