了解餐盤裡的營養
毛豆
熱量與營養成分
煮熟，加入油、洋蔥和大蒜，不加鹽
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水4.1 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 4.1 g 2%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.8 g | 2.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 6.2 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 8.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 10 g | 15 g |
關於毛豆的常見問題
毛豆100 g含有多少熱量？
毛豆100 g含有 128 kcal、12 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
毛豆50 g含有多少熱量？
毛豆50 g含有 64 kcal、5.8 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
毛豆150 g含有多少熱量？
毛豆150 g含有 192 kcal、17 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
毛豆200 g含有多少熱量？
毛豆200 g含有 256 kcal、23 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
毛豆250 g含有多少熱量？
毛豆250 g含有 320 kcal、29 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0999B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
