了解餐盤裡的營養
毛豆
熱量與營養成分
煮熟，加入油、洋蔥和大蒜，加鹽
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水4.1 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 6 g 8%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 12 g | 4.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.8 g | 2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 17 g | 6.1 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 23 g | 8.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 29 g | 10 g | 15 g |
關於毛豆的常見問題
毛豆100 g含有多少熱量？
毛豆100 g含有 127 kcal、12 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
毛豆50 g含有多少熱量？
毛豆50 g含有 64 kcal、5.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
毛豆150 g含有多少熱量？
毛豆150 g含有 191 kcal、17 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
毛豆200 g含有多少熱量？
毛豆200 g含有 254 kcal、23 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
毛豆250 g含有多少熱量？
毛豆250 g含有 318 kcal、29 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0998B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
