了解餐盤裡的營養
隹參划机譬統
熱量與營養成分
413
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0.1 g
脂肪35 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 413 kcal —
- 蛋白質 24 g 49%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 35 g 45%
- 飽和脂肪 22 g 110%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 673 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 369 µg 41%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.64 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.45 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 生物素（B7） 3.1 µg 10%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 660 mg 51%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 460 mg 37%
- 鉀 79 mg 2%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 46 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 24 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 37 g | 0.2 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 49 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 61 g | 0.3 g | 88 g |
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資料來源：CoFID (UK) 12-487 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
