了解餐盤裡的營養
黑巧克力
熱量與營養成分
可可固形物含量 70-85%
599
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水35 g
脂肪43 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 599 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 43 g 55%
- 飽和脂肪 24 g 122%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 24 g —
- 鈉 20 mg 1%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 7.3 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 11.9 mg 66%
- 鎂 228 mg 54%
- 磷 308 mg 25%
- 鉀 715 mg 15%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 1.8 mg 196%
- 錳 1.9 mg 84%
- 硒 6.8 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 7.8 g | 35 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 3.9 g | 18 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 12 g | 53 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 16 g | 70 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 20 g | 88 g | 107 g |
關於黑巧克力的常見問題
黑巧克力100 g含有多少熱量？
黑巧克力100 g含有 599 kcal、7.8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
黑巧克力50 g含有多少熱量？
黑巧克力50 g含有 300 kcal、3.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
黑巧克力150 g含有多少熱量？
黑巧克力150 g含有 899 kcal、12 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
黑巧克力200 g含有多少熱量？
黑巧克力200 g含有 1198 kcal、16 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 85 g 脂肪。
黑巧克力250 g含有多少熱量？
黑巧克力250 g含有 1498 kcal、20 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 107 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6672 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
