了解餐盤裡的營養
黑巧克力
熱量與營養成分
可可固形物含量 60-69%
579
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水44 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 579 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 38 g 49%
- 飽和脂肪 22 g 110%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 37 g —
- 鈉 10 mg 0%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 62 mg 5%
- 鐵 6.3 mg 35%
- 鎂 176 mg 42%
- 磷 260 mg 21%
- 鉀 567 mg 12%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 1.2 mg 138%
- 錳 1.3 mg 57%
- 硒 8.4 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 6.1 g | 44 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 3.1 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 9.2 g | 67 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 12 g | 89 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 15 g | 111 g | 96 g |
關於黑巧克力的常見問題
黑巧克力100 g含有多少熱量？
黑巧克力100 g含有 579 kcal、6.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
黑巧克力50 g含有多少熱量？
黑巧克力50 g含有 290 kcal、3.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
黑巧克力150 g含有多少熱量？
黑巧克力150 g含有 869 kcal、9.2 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
黑巧克力200 g含有多少熱量？
黑巧克力200 g含有 1158 kcal、12 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
黑巧克力250 g含有多少熱量？
黑巧克力250 g含有 1448 kcal、15 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 96 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6671 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
