了解餐盤裡的營養
脆麵
熱量與營養成分
中餐廳
522
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水50 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 522 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 378 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.3 mg 22%
- 維生素 K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 89 mg 2%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 32.1 µg 58%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5.2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 26 g | 125 g | 79 g |
關於脆麵的常見問題
脆麵100 g含有多少熱量？
脆麵100 g含有 522 kcal、10 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
脆麵50 g含有多少熱量？
脆麵50 g含有 261 kcal、5.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
脆麵150 g含有多少熱量？
脆麵150 g含有 783 kcal、16 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
脆麵200 g含有多少熱量？
脆麵200 g含有 1044 kcal、21 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
脆麵250 g含有多少熱量？
脆麵250 g含有 1305 kcal、26 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6643 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
