了解餐盤裡的營養
脆麵包
熱量與營養成分
擠壓成型並烘烤，富含纖維或纖維來源
376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水71 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 376 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 7.2 g 26%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 526 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
礦物質
- 鈣 48.7 mg 4%
- 鐵 3.5 mg 19%
- 鎂 69.6 mg 17%
- 磷 203 mg 16%
- 鉀 315 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9.9 g | 71 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.9 g | 36 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 143 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 8.8 g |
相似食物
關於脆麵包的常見問題
脆麵包100 g含有多少熱量？
脆麵包100 g含有 376 kcal、9.9 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
脆麵包50 g含有多少熱量？
脆麵包50 g含有 188 kcal、4.9 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
脆麵包150 g含有多少熱量？
脆麵包150 g含有 564 kcal、15 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
脆麵包200 g含有多少熱量？
脆麵包200 g含有 752 kcal、20 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
脆麵包250 g含有多少熱量？
脆麵包250 g含有 940 kcal、25 g 蛋白質、178 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7414 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
