了解餐盤裡的營養

玉米粉

熱量與營養成分

過篩的

368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水73 g
脂肪3.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 368 kcal —
  • 蛋白質 9.4 g 19%
  • 碳水化合物 73 g 27%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 3 mg 0%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 44 mg 10%
  • 磷 120 mg 10%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • 錳 0.2 mg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3689.4 g73 g3.3 g
50 g50 g1844.7 g37 g1.7 g
150 g150 g55214 g110 g5 g
200 g200 g73619 g146 g6.6 g
250 g250 g92024 g183 g8.3 g

關於玉米粉的常見問題

玉米粉100 g含有多少熱量？

玉米粉100 g含有 368 kcal、9.4 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

玉米粉50 g含有多少熱量？

玉米粉50 g含有 184 kcal、4.7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

玉米粉150 g含有多少熱量？

玉米粉150 g含有 552 kcal、14 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

玉米粉200 g含有多少熱量？

玉米粉200 g含有 736 kcal、19 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

玉米粉250 g含有多少熱量？

玉米粉250 g含有 920 kcal、24 g 蛋白質、183 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 11-011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維