了解餐盤裡的營養
高麗菜沙拉
熱量與營養成分
191
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水7.1 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 191 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 4.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1.4 g | 7.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 3.6 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2.1 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2.8 g | 14 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3.5 g | 18 g | 42 g |
關於高麗菜沙拉的常見問題
高麗菜沙拉100 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉100 g含有 191 kcal、1.4 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
高麗菜沙拉50 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉50 g含有 96 kcal、0.7 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
高麗菜沙拉150 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉150 g含有 287 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
高麗菜沙拉200 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉200 g含有 382 kcal、2.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
高麗菜沙拉250 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉250 g含有 478 kcal、3.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3175 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
