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涼拌高麗菜
熱量與營養成分
自製，添加了沙拉醬
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.1 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 3.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1.3 g | 4.1 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.7 g | 2.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2 g | 6.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 2.6 g | 8.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 3.3 g | 10 g | 13 g |
關於涼拌高麗菜的常見問題
涼拌高麗菜100 g含有多少熱量？
涼拌高麗菜100 g含有 73 kcal、1.3 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
涼拌高麗菜50 g含有多少熱量？
涼拌高麗菜50 g含有 37 kcal、0.7 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
涼拌高麗菜150 g含有多少熱量？
涼拌高麗菜150 g含有 110 kcal、2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
涼拌高麗菜200 g含有多少熱量？
涼拌高麗菜200 g含有 146 kcal、2.6 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
涼拌高麗菜250 g含有多少熱量？
涼拌高麗菜250 g含有 183 kcal、3.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007744 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
