了解餐盤裡的營養
切碎的嫩柳葉
熱量與營養成分
本土的
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水21 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 鈉 2.6 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 935 µg 104%
- 維生素 C 190 mg 211%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 188 mg 14%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 89 mg 21%
- 磷 72 mg 6%
- 鋅 4.1 mg 37%
- 銅 12 mg 1333%
- 錳 2.9 mg 126%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.1 g | 10 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9.2 g | 31 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
關於切碎的嫩柳葉的常見問題
切碎的嫩柳葉100 g含有多少熱量？
切碎的嫩柳葉100 g含有 122 kcal、6.1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
切碎的嫩柳葉50 g含有多少熱量？
切碎的嫩柳葉50 g含有 61 kcal、3.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
切碎的嫩柳葉150 g含有多少熱量？
切碎的嫩柳葉150 g含有 183 kcal、9.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
切碎的嫩柳葉200 g含有多少熱量？
切碎的嫩柳葉200 g含有 244 kcal、12 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
切碎的嫩柳葉250 g含有多少熱量？
切碎的嫩柳葉250 g含有 305 kcal、15 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5909 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
