了解餐盤裡的營養
巧克力味速溶早餐
熱量與營養成分
粉狀, 巧克力
353
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水66 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 353 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 66 g —
- 鈉 385 mg 17%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 625 µg 69%
- 維生素 C 76.9 mg 85%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 9.4 mg 62%
- 維生素 K 90 µg 75%
- 硫胺素（B1） 0.85 mg 71%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 14.2 mg 89%
- 維生素 B6 1.1 mg 67%
- 葉酸（B9） 285 µg 71%
- 維生素 B12 1.7 µg 71%
- 膽鹼 148 mg 27%
礦物質
- 鈣 285 mg 22%
- 鐵 12.8 mg 71%
- 鎂 228 mg 54%
- 磷 427 mg 34%
- 鉀 947 mg 20%
- 鋅 8.6 mg 78%
- 銅 1.4 mg 158%
- 硒 12.1 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3.5 g |
關於巧克力味速溶早餐的常見問題
巧克力味速溶早餐100 g含有多少熱量？
巧克力味速溶早餐100 g含有 353 kcal、20 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
巧克力味速溶早餐50 g含有多少熱量？
巧克力味速溶早餐50 g含有 177 kcal、10 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
巧克力味速溶早餐150 g含有多少熱量？
巧克力味速溶早餐150 g含有 530 kcal、30 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
巧克力味速溶早餐200 g含有多少熱量？
巧克力味速溶早餐200 g含有 706 kcal、40 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
巧克力味速溶早餐250 g含有多少熱量？
巧克力味速溶早餐250 g含有 883 kcal、50 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5553 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
