了解餐盤裡的營養
雞翅
熱量與營養成分
肉雞，肉，熟，烤雞，加調味料
197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 197 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 725 mg 32%
- 膽固醇 140 mg 47%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
- 膽鹼 67.9 mg 12%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 0.97 mg 5%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 264 mg 21%
- 鉀 322 mg 7%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 51.1 µg 93%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69 g | 0 g | 24 g |
關於雞翅的常見問題
雞翅100 g含有多少熱量？
雞翅100 g含有 197 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
雞翅50 g含有多少熱量？
雞翅50 g含有 99 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
雞翅150 g含有多少熱量？
雞翅150 g含有 296 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞翅200 g含有多少熱量？
雞翅200 g含有 394 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
雞翅250 g含有多少熱量？
雞翅250 g含有 493 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6650 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
