了解餐盤裡的營養
雞翅
熱量與營養成分
肉雞, 肉, 生
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 81 mg 4%
- 膽固醇 57 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.53 mg 31%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
- 膽鹼 65.8 mg 12%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 155 mg 12%
- 鉀 194 mg 4%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 17.8 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8.9 g |
關於雞翅的常見問題
雞翅100 g含有多少熱量？
雞翅100 g含有 126 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
雞翅50 g含有多少熱量？
雞翅50 g含有 63 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
雞翅150 g含有多少熱量？
雞翅150 g含有 189 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
雞翅200 g含有多少熱量？
雞翅200 g含有 252 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
雞翅250 g含有多少熱量？
雞翅250 g含有 315 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
