了解餐盤裡的營養
Cereal flakes (average)
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水64 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 9.5 g 34%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 8.1 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 64 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 32 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 95 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 127 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 159 g | 9.3 g |
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關於Cereal flakes (average)的常見問題
Cereal flakes (average)100 g含有多少熱量？
Cereal flakes (average)100 g含有 352 kcal、12 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Cereal flakes (average)50 g含有多少熱量？
Cereal flakes (average)50 g含有 176 kcal、5.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Cereal flakes (average)150 g含有多少熱量？
Cereal flakes (average)150 g含有 528 kcal、17 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
Cereal flakes (average)200 g含有多少熱量？
Cereal flakes (average)200 g含有 704 kcal、23 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Cereal flakes (average)250 g含有多少熱量？
Cereal flakes (average)250 g含有 880 kcal、29 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1696 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
