了解餐盤裡的營養
芹菜
熱量與營養成分
煮熟
14
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水2 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 14 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.5 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.5 g | 5 g | 0 g |
關於芹菜的常見問題
芹菜100 g含有多少熱量?
芹菜100 g含有 14 kcal、1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
芹菜50 g含有多少熱量?
芹菜50 g含有 7 kcal、0.5 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
芹菜150 g含有多少熱量?
芹菜150 g含有 21 kcal、1.5 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
芹菜200 g含有多少熱量?
芹菜200 g含有 28 kcal、2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
芹菜250 g含有多少熱量?
芹菜250 g含有 35 kcal、2.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 13 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維