了解餐盤裡的營養
腰果
熱量與營養成分
烤製、焦糖化
529
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水52 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 529 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 30 g 38%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 13 g | 52 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 6.3 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 19 g | 77 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 25 g | 103 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 31 g | 129 g | 75 g |
關於腰果的常見問題
腰果100 g含有多少熱量？
腰果100 g含有 529 kcal、13 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
腰果50 g含有多少熱量？
腰果50 g含有 265 kcal、6.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
腰果150 g含有多少熱量？
腰果150 g含有 794 kcal、19 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
腰果200 g含有多少熱量？
腰果200 g含有 1058 kcal、25 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
腰果250 g含有多少熱量？
腰果250 g含有 1323 kcal、31 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0019U · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
