了解餐盤裡的營養
腰果
熱量與營養成分
用油烤製
599
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水16 g
脂肪50 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 599 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 50 g 64%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 20 g | 16 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 9.9 g | 8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 30 g | 24 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 40 g | 32 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 50 g | 40 g | 125 g |
關於腰果的常見問題
腰果100 g含有多少熱量？
腰果100 g含有 599 kcal、20 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
腰果50 g含有多少熱量？
腰果50 g含有 300 kcal、9.9 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
腰果150 g含有多少熱量？
腰果150 g含有 899 kcal、30 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
腰果200 g含有多少熱量？
腰果200 g含有 1198 kcal、40 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 100 g 脂肪。
腰果250 g含有多少熱量？
腰果250 g含有 1498 kcal、50 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 125 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) H170600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
