了解餐盤裡的營養
焦糖堅果夾心巧克力
熱量與營養成分
470
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水56 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 470 kcal —
- 蛋白質 9.5 g 19%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 4.7 g 23%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 41 g —
- 鈉 156 mg 7%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 92 µg 23%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 33.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 78 mg 6%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 81 mg 19%
- 磷 166 mg 13%
- 鉀 445 mg 9%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.58 mg 64%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9.5 g | 56 g | 21 g |
| 1 份 | 14 g | 66 | 1.3 g | 7.9 g | 2.9 g |
| 2 份 | 28 g | 132 | 2.7 g | 16 g | 5.9 g |
| ½ 份 | 7 g | 33 | 0.7 g | 3.9 g | 1.5 g |
| 3 份 | 42 g | 197 | 4 g | 24 g | 8.8 g |
| 4 份 | 56 g | 263 | 5.3 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 19 g | 113 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 24 g | 141 g | 53 g |
關於焦糖堅果夾心巧克力的常見問題
焦糖堅果夾心巧克力100 g含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力100 g含有 470 kcal、9.5 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力1 份 (14 g)含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力1 份 (14 g)含有 66 kcal、1.3 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力2 份 (28 g)含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力2 份 (28 g)含有 132 kcal、2.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力½ 份 (7 g)含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力½ 份 (7 g)含有 33 kcal、0.7 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力3 份 (42 g)含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力3 份 (42 g)含有 197 kcal、4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力4 份 (56 g)含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力4 份 (56 g)含有 263 kcal、5.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力50 g含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力50 g含有 235 kcal、4.8 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
焦糖堅果夾心巧克力150 g含有多少熱量？
焦糖堅果夾心巧克力150 g含有 705 kcal、14 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169059 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
