了解餐盤裡的營養
林邓顳面紅鰐魚罐頭
熱量與營養成分
紅色、罐頭內總內容物
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 433 mg 19%
- 膽固醇 67 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 19 µg 95%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
- 膽鹼 74.8 mg 14%
礦物質
- 鈣 198 mg 15%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 321 mg 26%
- 鉀 329 mg 7%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 30.1 µg 55%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
