了解餐盤裡的營養
棕色法式鮮骴
熱量與營養成分
使用80或110型麵粉
265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水54 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 265 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 470 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
礦物質
- 鈣 27.5 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 錳 1 mg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8.6 g | 54 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.3 g | 27 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 13 g | 81 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 17 g | 108 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 22 g | 135 g | 0.8 g |
關於棕色法式鮮骴的常見問題
棕色法式鮮骴100 g含有多少熱量？
棕色法式鮮骴100 g含有 265 kcal、8.6 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
棕色法式鮮骴50 g含有多少熱量？
棕色法式鮮骴50 g含有 133 kcal、4.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
棕色法式鮮骴150 g含有多少熱量？
棕色法式鮮骴150 g含有 398 kcal、13 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
棕色法式鮮骴200 g含有多少熱量？
棕色法式鮮骴200 g含有 530 kcal、17 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
棕色法式鮮骴250 g含有多少熱量？
棕色法式鮮骴250 g含有 663 kcal、22 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
