了解餐盤裡的營養
全麥強筋小麥粉
熱量與營養成分
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水72 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 1 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 葉酸（B9） 29 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 52 mg 4%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 61 mg 15%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.7 mg 73%
- 硒 16 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4.8 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-893 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
