黑豆

黑豆100 g含有 266 kcal、9.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

黑豆50 g含有 133 kcal、4.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

黑豆150 g含有 399 kcal、14 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

黑豆200 g含有 532 kcal、18 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

黑豆250 g含有 665 kcal、23 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。