了解餐盤裡的營養
牛臀肉牛排
熱量與營養成分
煎製，配煎洋蔥
155
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水2.1 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 155 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 2.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 3.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 45 g | 4.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 5.4 g | 15 g |
關於牛臀肉牛排的常見問題
牛臀肉牛排100 g含有多少熱量？
牛臀肉牛排100 g含有 155 kcal、23 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
牛臀肉牛排50 g含有多少熱量？
牛臀肉牛排50 g含有 78 kcal、11 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
牛臀肉牛排150 g含有多少熱量？
牛臀肉牛排150 g含有 233 kcal、34 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
牛臀肉牛排200 g含有多少熱量？
牛臀肉牛排200 g含有 310 kcal、45 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛臀肉牛排250 g含有多少熱量？
牛臀肉牛排250 g含有 388 kcal、57 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y134012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
