了解餐盤裡的營養
培根片
熱量與營養成分
背部，烤製
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 8.1 g 41%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1390 mg 60%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 97%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 25%
- 維生素 B6 0.52 mg 31%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
關於培根片的常見問題
培根片100 g含有多少熱量？
培根片100 g含有 287 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
培根片50 g含有多少熱量？
培根片50 g含有 144 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
培根片150 g含有多少熱量？
培根片150 g含有 431 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
培根片200 g含有多少熱量？
培根片200 g含有 574 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
培根片250 g含有多少熱量？
培根片250 g含有 718 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
