了解餐盤裡的營養
培根片
熱量與營養成分
培根片，背部，去脂，生
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1000 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.68 mg 57%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（B5） 0.93 mg 19%
- 維生素 B6 0.35 mg 21%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0 g | 17 g |
關於培根片的常見問題
培根片100 g含有多少熱量？
培根片100 g含有 136 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
培根片50 g含有多少熱量？
培根片50 g含有 68 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
培根片150 g含有多少熱量？
培根片150 g含有 204 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
培根片200 g含有多少熱量？
培根片200 g含有 272 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
培根片250 g含有多少熱量？
培根片250 g含有 340 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-646 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
