了解餐盤裡的營養
培根片
熱量與營養成分
背部，去脂，烤
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1430 mg 62%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.98 mg 82%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 7.7 mg 48%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 27%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 360 mg 8%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64 g | 0 g | 31 g |
關於培根片的常見問題
培根片100 g含有多少熱量？
培根片100 g含有 214 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
培根片50 g含有多少熱量？
培根片50 g含有 107 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
培根片150 g含有多少熱量？
培根片150 g含有 321 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
培根片200 g含有多少熱量？
培根片200 g含有 428 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
培根片250 g含有多少熱量？
培根片250 g含有 535 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-499 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
