了解餐盤裡的營養
茄子
熱量與營養成分
炸,葵花籽油
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水2.7 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 1.2 g | 2.7 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0.6 g | 1.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 1.8 g | 4.1 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 2.4 g | 5.4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 3 g | 6.8 g | 80 g |
關於茄子的常見問題
茄子100 g含有多少熱量?
茄子100 g含有 298 kcal、1.2 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
茄子50 g含有多少熱量?
茄子50 g含有 149 kcal、0.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
茄子150 g含有多少熱量?
茄子150 g含有 447 kcal、1.8 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
茄子200 g含有多少熱量?
茄子200 g含有 596 kcal、2.4 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
茄子250 g含有多少熱量?
茄子250 g含有 745 kcal、3 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 730 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維