了解餐盤裡的營養
茄子
熱量與營養成分
烤
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水3.6 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 3.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.3 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.7 g | 8.9 g | 0.5 g |
關於茄子的常見問題
茄子100 g含有多少熱量？
茄子100 g含有 22 kcal、0.7 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
茄子50 g含有多少熱量？
茄子50 g含有 11 kcal、0.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
茄子150 g含有多少熱量？
茄子150 g含有 33 kcal、1 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
茄子200 g含有多少熱量？
茄子200 g含有 44 kcal、1.3 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
茄子250 g含有多少熱量？
茄子250 g含有 55 kcal、1.7 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G510162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
