了解餐盤裡的營養
5th Avenue 巧克力棒
熱量與營養成分
糖果
482
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水60 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 482 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 6.7 g 33%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 47 g —
- 鈉 225 mg 10%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.54 mg 11%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
- 膽鹼 14.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 62 mg 15%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 347 mg 7%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 8.8 g | 60 g | 24 g |
| 1 份 | 56 g | 270 | 4.9 g | 33 g | 13 g |
| 2 份 | 112 g | 540 | 9.8 g | 67 g | 27 g |
| ½ 份 | 28 g | 135 | 2.5 g | 17 g | 6.7 g |
| 3 份 | 168 g | 810 | 15 g | 100 g | 40 g |
| 4 份 | 224 g | 1080 | 20 g | 134 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4.4 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 13 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 18 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 22 g | 149 g | 60 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167985 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
