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酵母发酵甜甜圈
热量和营养成分
加糖霜、强化、含蜂蜜卷
421
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.1 g
碳水46 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 421 kcal —
- 蛋白质 6.1 g 12%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 9.5 g 47%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 23 g —
- 钠 316 mg 14%
- 胆固醇 30 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 维生素K 11.5 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 108 µg 27%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
- 胆碱 29.1 mg 5%
矿物质
- 钙 101 mg 8%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 102 mg 2%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 15.7 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6.1 g | 46 g | 23 g |
| 1份 | 28.4 g | 119 | 1.7 g | 13 g | 6.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 239 | 3.5 g | 26 g | 13 g |
| ½份 | 14.2 g | 60 | 0.9 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 358 | 5.2 g | 39 g | 19 g |
| 4份 | 113.4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3.1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9.2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
关于酵母发酵甜甜圈的问题
酵母发酵甜甜圈每100 g含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每100 g含421 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物46 g、脂肪23 g。
酵母发酵甜甜圈每1份 (28.4 g)含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每1份 (28.4 g)含119 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物13 g、脂肪6.4 g。
酵母发酵甜甜圈每2份 (56.7 g)含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每2份 (56.7 g)含239 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物26 g、脂肪13 g。
酵母发酵甜甜圈每½份 (14.2 g)含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每½份 (14.2 g)含60 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物6.5 g、脂肪3.2 g。
酵母发酵甜甜圈每3份 (85.1 g)含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每3份 (85.1 g)含358 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物39 g、脂肪19 g。
酵母发酵甜甜圈每4份 (113.4 g)含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每4份 (113.4 g)含477 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物52 g、脂肪26 g。
酵母发酵甜甜圈每50 g含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每50 g含211 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物23 g、脂肪11 g。
酵母发酵甜甜圈每150 g含多少热量？
酵母发酵甜甜圈每150 g含632 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物69 g、脂肪34 g。
来源：USDA FoodData Central 172758 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
