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雪莲果

热量和营养成分

根茎类，去皮，煮熟，不加油，不加盐

45

千卡kcal 每 100 g

蛋白质0.3 g

碳水9.3 g

脂肪0.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 45 kcal —
蛋白质 0.3 g 1%
碳水化合物 9.3 g 3%
脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 2.9 g 10%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	45	0.3 g	9.3 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.2 g	4.6 g	0 g
150 g	150 g	68	0.5 g	14 g	0.1 g
200 g	200 g	90	0.7 g	19 g	0.1 g
250 g	250 g	113	0.8 g	23 g	0.2 g

关于雪莲果的问题

雪莲果每100 g含多少热量？

雪莲果每100 g含45 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0.1 g。

雪莲果每50 g含多少热量？

雪莲果每50 g含23 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物4.6 g、脂肪0 g。

雪莲果每150 g含多少热量？

雪莲果每150 g含68 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物14 g、脂肪0.1 g。

雪莲果每200 g含多少热量？

雪莲果每200 g含90 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物19 g、脂肪0.1 g。

雪莲果每250 g含多少热量？

雪莲果每250 g含113 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物23 g、脂肪0.2 g。

来源：tbca BRC1105B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维