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野生大菱鲆
热量和营养成分
生
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 95.3 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.85 mg 1%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 2.1 µg 86%
矿物质
- 钙 38.7 mg 3%
- 铁 0.45 mg 3%
- 镁 49 mg 12%
- 磷 176 mg 14%
- 钾 253 mg 5%
- 锌 0.21 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 47.3 µg 86%
- 碘 35 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | – | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.6 g | – | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | – | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 34 g | – | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 43 g | – | 6.4 g |
关于野生大菱鲆的问题
野生大菱鲆每100 g含多少热量？
野生大菱鲆每100 g含92 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物–、脂肪2.5 g。
野生大菱鲆每50 g含多少热量？
野生大菱鲆每50 g含46 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物–、脂肪1.3 g。
野生大菱鲆每150 g含多少热量？
野生大菱鲆每150 g含137 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物–、脂肪3.8 g。
野生大菱鲆每200 g含多少热量？
野生大菱鲆每200 g含183 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物–、脂肪5.1 g。
野生大菱鲆每250 g含多少热量？
野生大菱鲆每250 g含229 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物–、脂肪6.4 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26042 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
