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野生芦笋
热量和营养成分
生
40
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水4 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 40 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4.6 g | 4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.3 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6.9 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9.2 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 12 g | 10 g | 0.5 g |
关于野生芦笋的问题
野生芦笋每100 g含多少热量？
野生芦笋每100 g含40 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物4 g、脂肪0.2 g。
野生芦笋每50 g含多少热量？
野生芦笋每50 g含20 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物2 g、脂肪0.1 g。
野生芦笋每150 g含多少热量？
野生芦笋每150 g含60 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物6 g、脂肪0.3 g。
野生芦笋每200 g含多少热量？
野生芦笋每200 g含80 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物8 g、脂肪0.4 g。
野生芦笋每250 g含多少热量？
野生芦笋每250 g含100 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物10 g、脂肪0.5 g。
来源：CREA (Italy) 005030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
