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全麦黄油饼干
热量和营养成分
曲奇
439
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水67 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 439 kcal —
- 蛋白质 9.3 g 19%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 7.2 g 26%
- 糖 19 g —
- 钠 149 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素K 11.3 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.35 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 3.9 µg 1%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
矿物质
- 钙 31.9 mg 2%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 71.8 mg 17%
- 磷 231 mg 18%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 2.3 mg 100%
- 硒 2.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.6 g | 33 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 24021 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
