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带酱汁白鱼
热量和营养成分
预包装，平均
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水4.7 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 钠 446 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 9.7 mg 11%
- 维生素D 0.68 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 2.5 µg 1%
- 维生素B12 1.9 µg 79%
矿物质
- 钙 19.7 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 19.4 mg 5%
- 磷 144 mg 12%
- 钾 326 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.5 mg 56%
- 锰 0.5 mg 22%
- 硒 4.6 µg 8%
- 碘 86.1 µg 57%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 13 g | 4.7 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.6 g | 2.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 26 g | 9.3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 33 g | 12 g | 20 g |
关于带酱汁白鱼的问题
带酱汁白鱼每100 g含多少热量？
带酱汁白鱼每100 g含147 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4.7 g、脂肪8.1 g。
带酱汁白鱼每50 g含多少热量？
带酱汁白鱼每50 g含74 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物2.3 g、脂肪4.1 g。
带酱汁白鱼每150 g含多少热量？
带酱汁白鱼每150 g含221 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物7 g、脂肪12 g。
带酱汁白鱼每200 g含多少热量？
带酱汁白鱼每200 g含294 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物9.3 g、脂肪16 g。
带酱汁白鱼每250 g含多少热量？
带酱汁白鱼每250 g含368 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物12 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 24998 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
