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白豆炖菜
热量和营养成分
罐装
129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水9.4 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 129 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 1.1 g —
- 钠 388 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.5 µg 0%
- 维生素C 2.9 mg 3%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0.12 µg 5%
矿物质
- 钙 45.7 mg 4%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 34.8 mg 8%
- 磷 107 mg 9%
- 钾 289 mg 6%
- 锌 0.88 mg 8%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.22 mg 10%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8.1 g | 9.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 4.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 14 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 24 g | 14 g |
关于白豆炖菜的问题
白豆炖菜每100 g含多少热量？
白豆炖菜每100 g含129 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物9.4 g、脂肪5.8 g。
白豆炖菜每50 g含多少热量？
白豆炖菜每50 g含65 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.7 g、脂肪2.9 g。
白豆炖菜每150 g含多少热量？
白豆炖菜每150 g含194 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物14 g、脂肪8.7 g。
白豆炖菜每200 g含多少热量？
白豆炖菜每200 g含258 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物19 g、脂肪12 g。
白豆炖菜每250 g含多少热量？
白豆炖菜每250 g含323 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物24 g、脂肪14 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
