了解你餐盘中的食物
白豆面
热量和营养成分
356
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水49 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 356 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 16 g 57%
- 糖 2.4 g —
- 钠 17.1 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.47 mg 39%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.51 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.78 mg 16%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 414 µg 104%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 256 mg 20%
- 铁 11.2 mg 62%
- 镁 203 mg 48%
- 磷 321 mg 26%
- 钾 1917 mg 41%
- 锌 3.9 mg 36%
- 铜 1.1 mg 117%
- 锰 1.9 mg 83%
- 硒 13.7 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2.3 g |
关于白豆面的问题
白豆面每100 g含多少热量？
白豆面每100 g含356 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物49 g、脂肪0.9 g。
白豆面每50 g含多少热量？
白豆面每50 g含178 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物24 g、脂肪0.5 g。
白豆面每150 g含多少热量？
白豆面每150 g含534 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物73 g、脂肪1.4 g。
白豆面每200 g含多少热量？
白豆面每200 g含712 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物97 g、脂肪1.8 g。
白豆面每250 g含多少热量？
白豆面每250 g含890 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物121 g、脂肪2.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 6182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
