了解你餐盘中的食物
Wheat tortilla
热量和营养成分
302
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水46 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 302 kcal —
- 蛋白质 7.2 g 14%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 0.8 g —
- 钠 92.4 mg 4%
- 胆固醇 3.8 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33.1 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.41 µg 2%
- 维生素E 1.7 mg 12%
- 维生素K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.55 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 7.8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 81 mg 6%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 18.1 mg 4%
- 磷 123 mg 10%
- 钾 97.1 mg 2%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.36 mg 16%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 6.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7.2 g | 46 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3.6 g | 23 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 115 g | 23 g |
相似食物
关于Wheat tortilla的问题
Wheat tortilla每100 g含多少热量？
Wheat tortilla每100 g含302 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物46 g、脂肪9.4 g。
Wheat tortilla每50 g含多少热量？
Wheat tortilla每50 g含151 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物23 g、脂肪4.7 g。
Wheat tortilla每150 g含多少热量？
Wheat tortilla每150 g含453 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物69 g、脂肪14 g。
Wheat tortilla每200 g含多少热量？
Wheat tortilla每200 g含604 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物92 g、脂肪19 g。
Wheat tortilla每250 g含多少热量？
Wheat tortilla每250 g含755 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物115 g、脂肪23 g。
来源：Fineli (Finland) 30186 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
