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低热量小麦面包
热量和营养成分
低热量
217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水31 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 217 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 3.7 g —
- 钠 332 mg 14%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 91 µg 23%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 18.7 mg 3%
矿物质
- 钙 163 mg 13%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 149 mg 12%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 1.2 mg 53%
- 硒 30.4 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2.9 g |
| 1份 | 28.4 g | 62 | 3.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 123 | 7.6 g | 18 g | 1.7 g |
| ½份 | 14.2 g | 31 | 1.9 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2.5 g |
| 4份 | 113.4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.7 g | 16 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7.3 g |
关于低热量小麦面包的问题
低热量小麦面包每100 g含多少热量？
低热量小麦面包每100 g含217 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物31 g、脂肪2.9 g。
低热量小麦面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
低热量小麦面包每1份 (28.4 g)含62 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物8.9 g、脂肪0.8 g。
低热量小麦面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
低热量小麦面包每2份 (56.7 g)含123 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物18 g、脂肪1.7 g。
低热量小麦面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
低热量小麦面包每½份 (14.2 g)含31 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.4 g。
低热量小麦面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
低热量小麦面包每3份 (85.1 g)含185 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物27 g、脂肪2.5 g。
低热量小麦面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
低热量小麦面包每4份 (113.4 g)含246 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物36 g、脂肪3.3 g。
低热量小麦面包每50 g含多少热量？
低热量小麦面包每50 g含109 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物16 g、脂肪1.5 g。
低热量小麦面包每150 g含多少热量？
低热量小麦面包每150 g含326 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物47 g、脂肪4.4 g。
来源：USDA FoodData Central 174921 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
