早熟紫洋蓟

早熟紫洋蓟每100 g含43 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.2 g。

早熟紫洋蓟每50 g含22 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.1 g。

早熟紫洋蓟每150 g含65 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物7.8 g、脂肪0.3 g。

早熟紫洋蓟每200 g含86 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物10 g、脂肪0.4 g。

早熟紫洋蓟每250 g含108 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物13 g、脂肪0.5 g。