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蔬菜烩饭
热量和营养成分
配白米饭，含盐
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水13 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3 g | 13 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.5 g | 6.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4.5 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.1 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 7.6 g | 34 g | 18 g |
关于蔬菜烩饭的问题
蔬菜烩饭每100 g含多少热量？
蔬菜烩饭每100 g含138 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物13 g、脂肪7.3 g。
蔬菜烩饭每50 g含多少热量？
蔬菜烩饭每50 g含69 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物6.7 g、脂肪3.7 g。
蔬菜烩饭每150 g含多少热量？
蔬菜烩饭每150 g含207 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物20 g、脂肪11 g。
蔬菜烩饭每200 g含多少热量？
蔬菜烩饭每200 g含276 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物27 g、脂肪15 g。
蔬菜烩饭每250 g含多少热量？
蔬菜烩饭每250 g含345 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物34 g、脂肪18 g。
来源：tbca BRC0623A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
